上期我们说了儿童运动科普的重要性，以及第一种运动类型——攀爬运动。今天我们会继续介绍两种运动，希望孩子们都能去参加这些运动，孩子的发育是一生中最重要的时刻，小编觉得我们不能马虎！
第二种运动是户外奔跑，是不是觉得非常无厘头，因为这本就是绝大部分孩子现在的日常娱乐活动。只是我们希望能提出一些建设性意见或建议，让这项运动更好，更安全。
我们又没有遇到过，孩子在户外和好朋友们一起疯闹，半个小时后你就能得到一个水里捞出来的孩子，这时候爸爸妈妈当然知道这样不好，因为孩子的抵抗力较弱，很容易感冒。可我们从儿童体能的角度上来看，有不一样的角度和剖析。
儿童确实只适合嬉戏打闹式的奔跑，如果强迫孩子进行专项的跑步练习，这只会让孩子丧失跑步的乐趣，我们可以安排一些亲子类的小游戏，比如我们从小最喜欢玩的老鹰抓小鸡，就是非常典型的例子，乐趣跑步，孩子才能把精力发挥到最有用的地方。
第三种运动则是球类运动，这里我们要着重申明，3-6岁孩子的球类运动并不是高强度的竞赛运动，而是更适合孩子的游戏，比如我们会用到专用的儿童篮球、儿童网球等，这些专业教具能够让孩子体验球类运动乐趣的同时，保护自己。
实际上球类运动如果想要往专业方向发展，在这里建议，最好是8岁以后再根据孩子的身体发育状况进行实际的安排，专项运动对于3-6岁孩子的发育并无好处，且专项运动也并不需要这么早就开始。
